في المنزل أتممت دورة حول بحيرة ويست ليك بطول 14.7 كم

اليوم أيضًا كانت فرصة نادرة لأن أمدح WHOOP مرة واحدة 🤣، عادةً هو لا يجد شيئًا يمدحني عليه، فقط يمدح جودة نومي، ههههههههه
جهاز اللياقة البدنية المتصل بـ dp فعلاً مفيد جدًا، اليوم قررت أن أركض حول بحيرة ويست ليك، وضعت هدف استهلاك 500 سعر حراري، والذكاء الاصطناعي يغير السرعة ويزيد المقاومة بشكل ذكي باستمرار، كانت العملية سلسة جدًا، بالكاد شعرت بانتقال المقاومة بشكل قاسي
انظر إلى بيانات جسدي الأخيرة، مستوى التوتر مرتفع قليلاً، ففكرت في خفض الكورتيزول
وجدت طريقة مفيدة نوعًا ما، وهي مكملات المغنيسيوم، مغنيسيوم سلفات وسيرين المغنيسيوم، يمكن تعويض مغنيسيوم سلفات عند استخدام العقل بكثافة، أو عند التوتر الشديد أو ممارسة التمارين بقوة، يمكن تعويض مغنيسيوم سيرين
أتمنى أن نكون جميعًا جميلين ووسيمين، وصحيين وعباقرة، نعيش حتى نتمكن من تحميل الوعي، في يوم ما نولد من جديد بجسد عضوي أو من خلال السيليكون، قبل ذلك، اعتنِ بنفسك جيدًا يا حبيبي 😘