أحد أكبر الندم الذي لدي من سنوات العشرينات هو عدم بدء عادات وروتينات صحية في وقت أبكر.

لم أبدأ ممارسة الرياضة بجدية إلا بعد أن بلغت 25 عامًا. ولم أبدأ روتين العناية بالبشرة إلا عندما بلغت 30 عامًا. ولم أبدأ القراءة إلا عندما كنت في 29 عامًا.
الحياة تقترب منك ببطء؛ أفضل وقت لبدء عادات صحية كان أمس.