Je me rends compte que ce que je supporte le moins n’est pas de gagner moins, mais de voir des gains flottants suspendus là. Clairement, je ne vends pas, ce n’est que sur le papier, mais mon cerveau s’auto-complète en pensant « si ça chute encore un peu, je vais être encore plus mal ». Jette un œil avant de dormir et mon cœur commence à s’accélérer.

Les gains flottants sont en fait assez détachés, si ça monte, c’est « pas mal », je ne regarde pas constamment.

En gros, les pertes verrouillent l’attention sur « la perte », le système de récompense n’est pas très efficace.
Récemment, regarder ces jeux blockchain qui s’effondrent économiquement ressemble beaucoup à ça : l’inflation arrive, le studio s’enfuit, le prix des tokens spirale vers le bas, l’émotion des joueurs passe directement de « il y a encore une chance » à « est-ce que je vais me faire récolter », et du coup, ils dorment encore moins.

Ma méthode idiote actuelle est : ne pas laisser ma position me faire penser la nuit, si je regarde, je note simplement en une phrase « pourquoi j’ai acheté, dans quelle situation j’ai mal compris ».
Ne pas laisser le cerveau compléter automatiquement le scénario avec la peur, c’est comme ça pour l’instant.