最近ずっと考えていたこと - もしループにはまっているなら、これが実際に効果的な方法です。アダルトサイトをやめる？代わりに実際の人と会いに行く、精神的健康にとってはるかに良いです。Netflixのネガティブなスクロールに飽きた？本を手に取る。ギャンブルに依存している？ジムに行く、本気で考え方が変わります。マリファナの習慣？瞑想を試してみて、霧の中にならずに同じ効果が得られます。ファストフードの頻繁な外出？本物の食べ物を食べ始める、体が感謝します。そして正直なところ、インフレで貯金が侵食されている今、ビットコインは少なくとも価値を保つための動きとして見えます。魔法の解決策とは言わないけれど、悪いものを良いものに置き換えることは、実行すれば本当に効果があります。