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Sunova太初
2026-05-30 14:29:11
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在家達成繡西湖一圈14.7km
今天也是難得被 WHOOP 夸一次了🤣，平常他找不出什麼夸的，只能夸我睡眠質量高，哈哈哈哈哈
健身終端設備接入dp真的好用，今天我準備跑一圈西湖，設定了 500 大卡的消耗目標，AI 不斷給我進行智能變速加阻，整個過程非常流暢，我幾乎感覺不到那種很生硬的阻力切換
看我最近的身體數據，壓力水平比較偏高一點，我就想著去降一降皮質醇
試出來一個比較有用的方法，就是補鎂，蘇糖酸鎂和甘氨酸鎂，高強度用腦可以補點蘇糖酸鎂，壓力大或者健身強度大的可以補點甘氨酸鎂
祝我們都又美又帥，又健康又牛逼，活到意識上載，用有機體or矽基體新生的那天，在那之前要好好照顧自己喲，寶貝😘
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看我最近的身體數據，壓力水平比較偏高一點，我就想著去降一降皮質醇
試出來一個比較有用的方法，就是補鎂，蘇糖酸鎂和甘氨酸鎂，高強度用腦可以補點蘇糖酸鎂，壓力大或者健身強度大的可以補點甘氨酸鎂
祝我們都又美又帥，又健康又牛逼，活到意識上載，用有機體or矽基體新生的那天，在那之前要好好照顧自己喲，寶貝😘