我 20 多岁时最遗憾的一件事之一，是没有更早开始健康的习惯和日常。

我 25 岁之后才开始认真锻炼。 我在 30 岁时才开始护肤流程。 我在 29 岁时才开始阅读。
生活会在不知不觉中逼近你，开始健康习惯的最佳时间是昨天。