あなたの体は、細胞レベルで運動の効果を模倣するペプチドを作り出します。
それがMOTS-cと呼ばれます。そして、あなたのレベルは年を取るごとに低下します。🔬
研究が示すこと:
→ 自分のミトコンドリア(細胞のエネルギー源)内で生成される
→ 運動によって増加し、運動があなたをより健康にする理由の一部かもしれません
→ 低いレベルは、より早い老化、代謝疾患、インスリン抵抗性と関連しています
→ 百歳以上の人々は、異常に良好に維持されたレベルを示します
→ 脂肪燃焼を促進し、血糖値のコントロールを改善します
→ 高齢動物モデルで筋肉量を維持します
→ 研究は、脳の老化に伴う衰えからも保護する可能性を示唆しています
完全な解説 👇
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